防春困揉玉枕穴

　　古人说“春眠不觉晓”，天气转暖后，发“困”是正常的。按摩玉枕穴，有助于改善春困。

　　何谓“玉枕穴”?玉，金性器物，肺金之气也。该穴名意指膀胱经气血在此化为凉湿水气，有“升清降浊”之功效。玉枕穴，位于人体的后头部，发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处，左右各一。

　　具体操作时两手拇指置玉枕穴处，做横向按揉30~50次，也可用两手拇指指腹摩擦或两手拇指尖点按30~50次，每天1~2遍，以局部发红发热为止。

（运营：吴芯）