顾晋，全国人大代表、北京肿瘤医院副院长、中华医学会肿瘤分会主任委员。
“只要有时间，我会经常步行下上班，2011年，我还会坚持这个习惯。”顾晋的体会是，“运动能让我充满活力。”
给顾晋院长打电话，听筒里传来一段“大家好，我是葛优”的段子，让记者听得很快乐。谈及自己的健康计划，顾晋说，运动是最主要的内容。
“不管工作多忙，我都会坚持每周打一次篮球，一次至少两个小时，听着篮球发出的‘砰砰’声，心情就会不自觉地放松下来。打完球，再洗个澡，特别舒服。”在篮球场上，顾晋打的是控球后卫的位置，几乎是场上跑动最多的。
除了打篮球，只要有时间，顾院长每天都会走路一小时。如果太忙，他就把车放单位，步行回家，或者提前下公交车，走上几站。
他感慨，运动会让人充满活力。作为肿瘤科医生，手术是少不了的，要求精神高度集中，肯定很累，运动就是缓解疲惫的好方法。
给读者的建议：
打篮球和走路还有个好处，就是控制体重。现在，我们普遍吃得太多、太好，运动又少，体重超标的人太多了，会增加患结直肠癌的风险。如果您不打算去“拜访”肿瘤科医生，最好就从现在开始，管住嘴，迈开腿吧。
李振江，全国人大代表、神威药业集团董事长。
“我也算半个养生专家了!”这是李振江对自己的新称呼。他说，新的一年，自己还会多读《健康时报》，多关注养生保健知识。
坐在记者面前的李振江，面色红润，中气十足，说起话来也是铿锵有力。谈起养生经验来，他头头是道——吃饭时喜欢嚼两瓣生大蒜，这是自古就有的“杀菌剂”，冬天时还可做成腊八蒜;每天午餐要喝汤，一般都是鸡蛋汤、杂面汤、豆浆等，能养胃;粗粮每天都吃，什么玉米粥，玉米贴饼、豌豆黄、红薯等，全都不放过，因为它们富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助清理肠胃垃圾。
即便是身体出现了一些小问题，食物也能帮上忙。他说，胃部偶有不适，馒头片就是个好东西。放在烤箱里慢慢加热，烤至金黄色，吃几片就会有好转。
为何掌握了这么多实用小方法?李振江透露，这完全来自于经常读《健康时报》的习惯。每期新报纸一来，李振江都喜欢从里边挑出最感兴趣的几条实用小建议，记下来，这样一年下来，真学会了不少养生招呢。
给读者的建议：
李振江说，多让自己养成一些健康习惯，熟悉了，也就能坚持下去了。比如，自己随身会带把牛角梳。头部有很多穴位，给予适度的刺激就可以通筋络，身体就会舒服很多。此外，闲暇时捏捏耳朵也是个好习惯。如果要喝酒，自己习惯服几粒神威藿香正气软胶囊，可以解酒，减轻酒精对胃的刺激和伤害。
此外，每天服用五福心脑清也是李振江的一个健康习惯。
（运营：吴芯）
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