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　　健康时报微博博友：泡脚暖身三大技巧
　　足为肾之根，泡脚可温肾阳，如果能掌握以下技巧，养生效果更佳。
　　(1)控水温。泡脚并非越热越好，事实上以40℃ 左右为宜;(2)控时间。时间太短很难有养生效果，一般要在二三十分钟左右;(3)控水量。开始泡时水要没过脚面，水凉些再兑热，直到盖住内踝骨上三寸的三阴交穴为最佳。
　　博友点评：
　　健康时报微博网友夏木：我泡脚时还要加姜和艾叶，而且泡到身体微微发汗止。没办法!我体内寒气和湿气太重了。
　　这样坚持一个月后，效果比较明显，双脚在白天都是暖和和的!
　　健康时报微博网友得闲饮茶：年纪大了，更要多泡脚啊，腿疼的症状会减轻一些。
　　健康时报微博网友开年走运：周围的人都感冒了，要想不被传染，勤烫脚也是个好方法。

（运营：吴芯）