现在,许多人都十分关注养生和健康理念,知晓一些最基本的健康知识,比如说,饮食均衡、戒烟限酒、适度运动。可是面对美食的诱惑,别人的劝诫,就把那些健康理念彻底抛至九霄云外。饮食无度,昼夜颠倒,总以为有无限的健康可以透支。直到健康的警报响起,红灯亮起,这才发现,原来已经远离了健康。为健康加道“防火墙”,就是牢牢把握健康这个中心,不该吃的坚决不吃,不该喝的坚决不喝,把那些不健康的行为毫不犹豫地封锁在“防火墙”外。如此一来,健康自然会青睐你。
(运营:吴芯)
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