保健提示

　　勾点芡，孩子吃得热乎
　　(杨 璞 侯晓云)南京市中西医结合医院儿科专家丁申副主任医师说，冬季妈妈挑选宝宝的食物，应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果有：苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等。适于冬季吃的动物性食品有：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。另外，冬季饭菜热量散发较快，孩子吃饭又慢，所以可以用勾芡的方法以使菜肴的温度别降得太快，如羹糊类菜肴。因为户外活动减少，不少孩子冬天食欲减退，一些家长便强迫孩子进食。其实这样反而不好，因为硬逼着孩子吃导致积食，更容易上火生病。

　　冰额头，不如温水擦身
　　(凌忠容)
　　用冰枕或冰敷额头方式退烧，是许多家长常采用的。但六个月以内的孩子不宜使用这种方式，因为小宝宝易受外在温度影响，使用冰枕会导致温度下降太快，让宝宝难以适应。另外，宝宝发烧时全身温度都升高，局部冰敷只有局部降温作用，倒不如温水擦拭全身效果好。温水擦浴就是用37℃左右的温水毛巾擦孩子的四肢和前胸后背，同时还可以再用稍凉的毛巾擦拭额头脸部。需要注意的是：在进行这些降温处理时，如果孩子有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应，要立即停止。

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