新鲜玉米种子的胚芽含有大量天然维生素E，第三军医大学西南医院营养科主任龚茜芬高级营养师说，玉米胚芽提炼的食用油，具有缓解前列腺病症的发作和皮炎的发生，对更年期男性特别有好处。
“玉米胚芽与玉米类似，属于粗粮类型，有降低人体胆固醇、降血压、软化血管，预防和改善动脉硬化，减少心脏病发生等作用。”龚主任说。
玉米胚芽多搭配玉米一起吃，单独吃较少，煮法应以清煮为主。对于中老年男性，龚主任建议，注意控制高热量、高蛋白、高嘌呤食物的摄入，多吃一点富含维生素、纤维素的粗粮，对前列腺炎和更年期综合征能起到预防作用。
女性进入青春期以后，第二性征因为发育而开始出现。这时候你会发现女性体态变得丰满，脂肪增加。这是因为卵巢的发育促使女性体内脂肪的增加。
反过来，体重和体内脂肪的增加也是维持卵巢正常功能的必要条件。
有资料统计表明，建立规律的排卵性月经时，体内的脂肪量必须达到体重的22%～24%。
青中年女性体重过低而消瘦时，体内脂肪过少，由脂肪转换的雌激素会减少，卵巢处于静止，从而导致闭经及不孕。所以，消瘦的不孕症患者应及时查明病因，使体重增长至正常范围，使卵巢功能、生育功能恢复正常。
（运营：吴芯）
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