护肝喝点李子汁
有句俗话，“李子树下抬死人”，尽管吃着酸甜可口，但总觉得吃李子对身体的伤害挺大的。其实，李子的营养成分很高，说它对身体伤害大，是指未成熟的李子中含有大量的鞣酸，会形成结石或成团的难以消化的物质，多吃不利健康。
从中医角度看，李子味甘性凉，能清肝涤热、生津滋阴，只要适量吃，一次别超过四五个，对护肝作用还是不错的。为了能让李子的功效发挥，最好将李子打汁喝，利于消化吸收。
水果摊上，橙色和黄色的杏很诱人。杏能润肺定喘、生津止渴，而且它是温性的，适合受凉咳嗽的人吃。需要提醒的是，杏不能一次吃个够，否则会伤神，伤害眼睛，每次吃两三个就可以了。同时，杏中的酸性物质较多，最好不要空腹吃，会引起胃肠不适。特别是胃酸过多的人，尤其不要吃过量。
（运营：吴芯）
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