初夏喝点红枣酸奶

　　中国中医科学院西苑医院杨力教授指出，红枣酸奶里如果再加入一些配料，能发挥更多的养生作用。

　　 加莲子助眠 随着天气的逐渐转暖，不少人出现了焦躁甚至失眠问题。能缓解心烦失眠症状以莲子与红枣调配酸奶，能补气养血、清火安神，对于缓解初夏的失眠、烦躁等症状非常有效。

　　加阿胶养颜 阿胶的滋阴补血作用很好，所以“红枣+阿胶”也具有了阿胶的补气养血、滋阴颜作用，特别适合女性饮用。

　　加枸杞护眼 枸杞、红枣和酸牛奶这样的组合方式，在补气养血、固本养元上功效卓著，加入枸杞的红枣酸奶，对用眼过度的白领最为适合。

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（运营：吴芯）