晒太阳少需补VD吗?
河南省郑州市陈女士：最近，出门还是需要戴口罩，有时候能不出去还是不出去。尤其是婴幼儿，出门的机会就更少了。这种情况需要补维生素D吗?
山东大学齐鲁医院营养科副主任黄晓莉：需要的。晒太阳减少，容易导致维生素D合成不足。
中国营养学会2013年针对婴幼儿、儿童、青少年、孕妇、乳母和65岁以下成人制定的膳食维生素D推荐摄入量是400IU/d，65岁以上老年人增加至600IU/d。
天然食物中含脂肪高的海鱼、动物肝脏、蛋黄和奶油中，维生素D的含量相对较多，而且还有很多强化维生素D的食品，但人体需要的90%左右的维生素D都是由日光照射产生的。因此，如果日晒时间少，就需要使用维生素D补充剂，尤其是婴幼儿。纯母乳喂养的婴幼儿每日应补充400IU的维生素D，服用配方奶的婴幼儿，根据配方奶维生素D的含量，不足部分通过补充剂补充。
使用补充剂时注意摄入量。中国营养学会推荐的最高可耐受摄入量是4岁以下每天800UI、4~7岁每天1200UI、7~11岁每天1800UI、11岁以上每天2000UI。所以，按照中国营养学会推荐的400IU摄入一般不会中毒。
最后，提醒大家，不要将鱼肝油和鱼油混淆，鱼肝油是维生素AD，而鱼油主要补充的是DHA和EPA。


查肠癌做肠镜还是CT?
北京市朝阳区王先生：感觉到腹部不适，想排查一下肠癌，我听很多人说建议做肠镜，但是去了医院，医生却先让我做CT，到底应该做啥呀?
北京大学人民医院胃肠外科主任医师申占龙：简单来说，肠镜和CT检查这两项检查是互补的，谁也不能替代谁。
肠镜检查是对肠道内病变最为细致和准确的检查，也是结肠肿瘤术前获取病理学确诊的唯一途径，但它具有一定的局限性，例如只能观察肠腔内病变，肠壁外病变无法观察;只能观察大肠和末段回肠，不能观察大部分小肠。
做腹部盆腔CT检查的优点也很明显，它属于无创检查，患者无不适感，且可对全腹进行检查，而且检查通常预约时间要快于肠镜检查。当然，腹部盆腔CT也有其局限性：CT检查通常仅能发现1cm以上的肿瘤。
可见，肠镜和腹部盆腔CT检查在诊断肠道肿瘤过程中是相辅相成的，检查目的不尽相同，可根据病变部位和临床表现，优先选择肠镜或CT一项检查，或同时预约两项检查。
通常来讲，如果伴有腹泻、便血、大便刺激症状，建议预约肠镜检查，或同时预约腹部盆腔CT检查;如果是以腹痛或腹部包块为主、无腹泻、大便次数多等症状，可优先进行腹部盆腔CT检查，再根据CT检查结果决定是否进行肠镜检查。