长跑运动损伤可通过中医按摩等恢复。人体的关节靠周围肌肉、肌腱、韧带等保护，跑步到达一定距离时肌肉处于疲劳状态，失去对关节的保护作用，此时关节只能靠韧带“硬着头皮撑着”来稳定，因而踝关节侧副韧带也常因超负荷而损伤。中医按摩、针灸等对运动损伤的恢复很有帮助。图为安徽省针灸医院专家为参加国际马拉松的队员做赛后恢复。安徽省针灸医院宣传科王津淼报道