我看“西方人不喝热水”
一度，网络有传言说外国人不喝热水，全世界只有中国人喝，我觉得这也有点像造谣。外国人只是不喝“白开水”而已，他们喝的热水也非常多，比如咖啡是热水、下午茶是热水、蘑菇汤也是热水……在国外住酒店，早餐时服务员一定会过来问你：“coffee or tea？”都是热饮。因为就算是体格相对强壮的白种人，也不愿意一大早用生冷饮品刺激自己的肠胃，让自己不舒服。
不过我也不像很多中医，坚决强调喝热水吃热食。我觉得血气方刚的人在酷暑难耐之时恰巧有瓶冰水在身边，不妨喝了痛快一下。因为身体自己会平衡，日后会恢复的。但是如果身体本身有些弱，那就需要注意下、尽量避免生冷。因为这一次生冷刺激可能就需要常年调理。
    眼下伏天已经来了，平时体质不好的朋友还是节制一点、控制一下，对保护自己的健康还是有好处的。
摘编自北京中医药大学罗大伦博士的新浪微博@罗大伦