南京医科大学附属逸夫医院院长  鲁 翔

人在60岁后，肌肉流失加快，有的人会逐渐变得像“干瘪的气球”，而这并不是健康的状态。肌少症会带来一系列后遗症导致人体衰弱、器官衰竭，直接影响人的寿命。四大信号，及时识别肌少症。

急剧消瘦  生活饮食正常，又没有疾病的前提下，体重进行性地下降，也就是越来越瘦。

不想动弹　　感觉肌肉疲劳无力，没有劲了，活动量减少了，总是觉得累，老想坐着，没有力气。

走路步伐不稳　　拖着步子，容易摔倒，为什么说“人老先老腿”，就是腿部肌肉萎缩了，肌肉流失了。

蝴蝶袖和蝴蝶背　　蝴蝶袖也是人们常说的“拜拜肉”，就是人们展开双臂时，没有肌肉支撑双臂脂肪下垂，似蝴蝶翅膀一般；还有些人出现蝴蝶背，这也是肩胛肌肉松弛的表现。同时“自摸”可以发现，胳膊和腿上的肌肉越来越少了。