广东爱家心理研究所理事长  马健文
你有没有发现：跳广场舞的、海外免税店“血拼”的、老年大学玩得风生水起的……好像全都是中国大妈，而中国大爷似乎消失在公众视野中，成为了一个隐形的群体。这样看来，中国大妈的生活比大爷们丰富多彩多了!
同样是进入退休后的人生新阶段，为啥大妈和大爷的生活节奏和调性差那么多?
倾诉欲
大妈更爱聊，大爷更内敛
在中国的文化里，成熟的男性形象被期待为稳重、老练、内敛、权威。如果中老年的男性表现太过活跃或滔滔不绝，会给人以不靠谱的感觉。所以为了维护自己的形象，在陌生人或新朋友面前，中国大爷们会显得比大妈们要更克制、收敛，作为长者似乎更要端着点自己。而大妈们更放松，可以见到面凑一块就聊聊家长里短、邻里亲戚，毫无违和感。大妈们在的地方往往比大爷们更热闹。交流多了，自然很容易促进相互间的关系，也就有了更多往来。正因这种心态差异让大妈和大爷状态迥异。
面子观
大爷爱面子，大妈找乐子
面子，对年长的中国男性很重要。当想起一些久未联系的朋友时，大妈们可能毫无顾忌地就拨通电话或微信哈拉一下，甚至几个人约个时间聚会聊天。而大爷们可能会有所顾忌：别人会不会很忙?如果约别人被拒绝那岂不是很没面子?那么久没联系，要么算了吧。一次可能很有趣的老友聚会，就这样被扼杀在顾虑中。
不管是大叔还是大妈，退休的老年人都应放下顾虑，主动地跟朋友们联系。仅凭子女有限的陪伴不够，毕竟年轻人有自己的事业和家庭。有同龄人的友谊为伴，才能让晚年生活更加丰富多彩。
交际圈 大妈爱热闹，大爷爱独处
中国大妈们喜爱的活动多，比如广场舞、合唱团、老姐妹们聚一起聊家常……总之，人越多，大妈们越开心，越活跃!
在这种注重寻求交际乐趣，开放交际雷达的意愿引导下，自然，中国大妈们要比大爷们接触的人更多，更广。在大妈们看来，交际是一种减压，是一种释放。然而，在中国大爷们看来，繁复、热络的交际，更接近于负担。
相比大妈爱好的外放，中国大爷们最爱的，更倾向于内求，比如书法、太极、下棋、钓鱼等，大多是一人就可以去完成，最多两人参与即可，参与者也多是那些固定的老朋友。因此，大妈们更多机会能拓展自己退休后的人际圈，以获得更多的活动、聚会机会，而大叔们多是自己或小群体活动，别人看上去显得有些单调。
不过，话说回来，并不是外出活动越少就意味着晚年生活不快乐。反之亦然，活动越多也并不意味着晚年生活就越快乐。退休生活是否优质，重要的还是看心态，若你每天过得内心满足，能从中找到乐趣，就是幸福晚年的主观标准。当然，也不要绝对地拒绝人际交往。有朋友的相伴，做什么事情有人分享，生活也别有一番趣味。