如果男性感到射精力度不够，可以自行练习中断排尿法。

　　这是由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿时的一些肌肉活动和射精时存在共通的地方，比如：尿道外括约肌的收缩、松弛，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。

　　因此，通过中断排尿的方法可锻练上述提到的肌肉，每次当排尿排到一半的时候，中断排尿，稍候片刻后，再次排尿，如此反复练习锻练，可改善射精情况。