期待他升职加薪，期待她宽容大度，期待你们不需言语就能心有灵犀……似乎我们所有对关系的期待都是美好的，向善的，但往往这种持续不断的高期待，也会让婚姻出现裂隙。爱他，不妨少一些期待!

　　在婚姻中，有的人很幸福，有的人却很少能感觉到爱和幸福，这其中的差别，未必体现在房子、车子和票子，甚至这种体验跟对方爱意多少也关系不大，而在于一个人如何管理自己对婚姻的期待值。

　　对伴侣保持高期待一度是适龄男女的惯性思维——我们对外貌、身高提出期待，在婚前无可厚非。因为这样的期待会帮你筛选出一个高品质的伴侣。但如果婚后还是那么“苛刻”，夫妻就很难幸福。婚姻要真到“揉不得沙子”的程度，也就黄了。

　　婚前，女人往往会对婚姻抱有太高的期待，总觉得婚姻也应该一直如最初的热恋一般，激情澎湃，“一日不见，如隔三秋”，但婚姻跟恋爱不同，婚姻是人生的另一个阶段，除了彼此的感情，还要面临来自双方家庭的责任和柴米油盐的琐碎。

　　高期待就像阳光下的泡沫，看似流光溢彩，其实，一戳就破。没有一个生命能够为另一个生命负责。在关系中，持续为对方负责，和要对方对自己负责，都是越界的。当对方没有如你期望的那样为你承担，或者你持续的为对方承担而没有得到期望的回报，于是，关系的冲突就产生了。

　　期待，是关系中一颗随时可能引爆的炸弹。当关系中彼此的期待没有得到满足，愤怒、委屈、悲伤、恐惧等情绪会产生。如果你没有及时去觉察，这些情绪就会对关系造成破坏。

　　爱是生命与生命的联结和互动，而不是彼此的捆绑与束缚。

　　别把这种高期待美化成一种“爱”，要知道，爱不是意愿的强加，而是彼此敞开内在空间，彼此给予、分享、交流、互动的过程。不求回报，彼此懂得，彼此尊重，彼此支持。(兰小兵)