二月二，被老爸撵着去理发;端午节，家里家外被老妈绑上艾草……老人似乎对每个传统节日、时令都有莫名的执念。

　　《小王子》里有一句话：仪式感，就是使某一天与其他日子不同，使某一刻与其他时刻不同。有仪式感的人生，使我们切切实实有了存在感。

　　如果爸妈还对生活有仪式感，我们该庆幸，至少他们还在真切地感知生命，充满热忱地面对生活。

　　仪式感给人带来什么?

　　从社会心理学的角度来说，仪式感能够带给我们的是两件事——信念和归属感。通过仪式，可以对抗不确定性，提升信念，增强归属感。

　　古人重视节气和时令，对待季节更替也都是郑重其事，不仅饮食有讲究，更要拜神斋戒，改换服装颜色，以此“送春”、“邀春”、“迎夏”。这也是希望通过各种仪式，来消除天灾人祸的恐惧，表达生生不息的美好愿景，给生活增加一些期许，让日子更有盼头。

　　仪式感还会给老人带来归属感，增进人际和谐。不管身在何处，只要一听到国歌、看到国旗，人们就会油然而生一种庄严肃穆感，民族身份的自豪感。所以，你会发现，很多老人的家国情怀要比年轻人多许多。

　　仪式感真的可以延年益寿

　　早在上个世纪70年代，心理学家就开始研究具有重要意义的日子(例如：生日，或是宗教节日等)与人寿命的关系了。　　他们提出周年反应(anniversary reaction)假设。

　　何谓“周年反应”?在重要日子前，个体寿命会被暂时延长。等过完生日再死/等看见你结婚再死，这就是信念的力量。

　　这里的死亡指的是自然死亡(包括慢性疾病)，而非意外或突发急病等非正常死亡情况。

　　人们在生日前的死亡率降低不少，而生日后一周的死亡率则会提高。

　　节日的重要性/对节日的期待程度，可能影响个体的生存意愿。

　　“周年反应”效应在女性中也更为明显，在男性中效果则不那么显著。

　　也就是说，一个人期待节日(仪式)，这个“周年反应”即有效，就更可能活过这个节日;一个人对节日(仪式)没有期待，“周年反应”则影响不了他TA，寿命也就随心了。

　　如何增强老人的仪式感

　　美国亚特兰大日报社做过这样一个研究调查，发现常在家中收集故事和回忆所带来的幸福感，远胜于物质的满足甚至事业上的成就，尤其是家庭传统，它给所有家庭成员留下的回忆和带来的幸福感是源源不断的。

　　孝顺不是形式，但应该有一些仪式。

　　重大节日尽量与父母共度，让父母知道你始终把他们记挂在心上;

　　经常带着爱人子女回家，老人家都爱热闹，其乐融融的家庭生活会让老人感受到最直接的幸福;

　　记住父母的生日，给父母过生日，当面说声“生日快乐”是最好的，若实在回不去，也一定要打个电话问候，让老人知道自己并未被遗忘;

　　亲自给父母做饭，尽管出去吃饭方便，但亲自准备食材的过程，即便打打下手，本身就是一种亲密的交流过程，能让父母感受到我们的用心;

　　每周给父母打个电话，分享工作生活的快乐和苦恼，让远在故乡的爸妈更有参与感。