原中国科学院心理研究所教授  王极盛
人的眼睛接受使人快乐、兴奋的信息后，情绪也会随之变得愉快，从而调节心态。这里介绍三种养眼调心法。
第一种是颜色调心法。大自然的各种彩色使人产生不同的情绪，积极的心境可以陶冶人的情操。例如，在情绪低沉的时候，常看看红、黄色的东西，有助于改变压抑、沉闷的情绪;高度兴奋时，看看蓝色的东西可以使人的心境平静下来等。
第二种是通过绿化来调节心态。绿色象征着青春、幸福、生命，老年人常到庭院花卉、草坪旁散步，在风景秀丽而幽静的公园里游玩，往往能忘掉烦恼，消除疲劳。
第三种方法是室内环境养眼调心法。家里积累的东西越多越容易使人压抑、烦闷、焦躁，因此建议老年人把家里的东西放得整整齐齐，有规有序，心情也很舒坦。