人体是有温度的，冷食进肚，内脏必然需要损耗更多的能量来为其加温，而孩子五脏六腑本身就处于比较虚弱的状态，运化冷食，脾的能量不够，还会损耗肾的能量。但是孩子就是抵挡不住冰淇淋的诱惑，怎么办呢?在食冷饮后给孩子补补阳气吧。

　　生姜蜂蜜饮 取生姜5克，加水200毫升，煎取约50毫升，放至微温时加入蜂蜜10毫升服用，每日一次，连服3～5天。我们常说“冬吃萝卜夏吃姜”，就是因为夏天体内阳气不足，易生寒凉，要吃姜来散寒，用温的食物顾护住阳气。

　　捂热肚脐 大人双手搓热后，用一边手捂住孩子肚脐眼，五分钟后放开，每天1～2次。每天逆时针摩腹200下，每日1～2次。中医按摩穴位的原则是，实证时应顺时针方向按摩，是为了泻，顺时针摩腹为泻法，能消食导滞通便，用于便秘、腹胀、厌食等。虚证时应该用逆时针方向按摩，是为了补，能健脾止泻，用于脾虚泻、虚寒泻等。所以可以用逆时针法在孩子腹部做个按摩。

　　此外，还要注意避开饭后、运动后、喝热饮后这三个时间段。

　　当然，从总的原则来说，还是少吃或不吃冰淇淋为好。