狼疮患者

　　注意防晒

　　北京友谊医院风湿免疫科医师周航：阳光中的紫外线会加重系统性红斑狼疮患者的病情。紫外线可损伤人体皮肤细胞，正常情况下，受损的细胞很快就被体内的“清洁工”巨噬细胞清除掉了，随后很快长出新细胞。而狼疮的患者由于免疫系统出现问题，巨噬细胞清除损伤细胞的能力大大减弱。损伤细胞不能被及时清除，这些受损细胞会持续地释放出很多细胞成分，使体内免疫系统进一步紊乱，从而使狼疮病人的皮疹加重、各个靶器官再一次受到攻击，病情会恶化。

　　颈椎病不要

　　轻易按摩

　　北京天坛医院骨科医师朱继超：如果颈肩部疼痛是由于肌肉疲劳甚至痉挛引起的，那按摩是缓解肌肉紧张和痉挛的有效办法，但一定要选择正规医院相关科室进行，且严禁在不正规诊所进行的所谓的手法“复位”，这种突然对颈椎大范围活动存在相当高的风险。如已确诊颈椎病，颈椎按摩一定要谨慎，神经根型颈椎病急性期和脊髓型颈椎病应严格禁止按摩，可能会使颈椎病加重，按摩手法过重会让原有病变加重，出现颈椎脱位或骨折而压迫脊髓或神经根的可能，甚至有人按摩后出现四肢瘫痪。