复旦大学附属华山医院运动医学科副教授李云霞：大部分人在自我感觉损伤不严重时常选择继续运动，这只会加重受伤情况，甚至加重病情。受伤之后如果出现肿胀情况比较严重，最好还是停下来休息，不要逞强当“拼命三郎”。医生像是修理工，人体身上的零件，伤得轻自然容易修，伤得重修理难度就大了。