上臂前外侧 此处是最不适合自我注射的部位，因为上臂皮下组织较薄，易注射至肌肉层，自我注射时无法自己捏起皮肤。必须注射上臂时，建议使用超细超短型笔用针头(5毫米)或由医护人员及家人协助注射。

　　大腿前外侧 大腿较适合进行自我注射，皮下层很薄，要捏起皮肤注射。注意大腿内侧有较多的血管和神经分布，不适宜注射。

　　臀部 臀部皮下层最厚,注射时可不捏起皮肤。由于臀部的胰岛素吸收率低，吸收速度慢，较少使用，可注射中长效胰岛素。

　　糖友注射胰岛素应优先选择腹部，因为腹部的皮下脂肪较厚，可减少注射至肌肉层的危险，捏起腹部皮肤最容易，同时又是吸收胰岛素最快的部位。糖友注射时应在肚脐两侧旁开3～4指的距离外注射，越往身体两侧皮下层越薄，越容易扎至肌肉层。当然，糖友注射胰岛素应注意不同注射部位间的轮换，两次注射部位要距离2厘米，并尽量避免一个月内重复使用同一注射点。

　　如果注射部位参与运动，那会加快胰岛素的作用，所以，打球或跑步前不应该在手臂和大腿注射，以免因为过快吸收而引起低血糖，而腹部注射一般是不受四肢运动影响的。