初春阳气渐升，在这个季节经常梳头健脑，可助阳气升，可醒神开窍，升阳举陷，起到事半功倍的功效。其实，早在《养生论》上就有“春三月，每朝梳头一二百下”的记载，意思是说，在农历三月份的早春季节，非常适合梳头养生。

　　佛山市中医院神经内科主任谭峰说，经常梳头可通畅血脉，宣郁散滞，祛风散寒，清利头目，从而达到防治头痛的目的。

　　如何梳头效果更好?

　　梳头宜在每天清晨时进行，此时也是一天中阳气升发的时候。梳头时应在身心放松的状态下，持梳从百会穴开始，向前、向后、向左、向右刮梳百余下，梳齿与头皮约呈45度角，力度柔韧适中，然后取中指轻柔的力度揉按百会穴以及百会穴前后左右一寸的四神聪(4个穴位)、太阳穴、头维穴(位于头侧部，当额角发际上0.5寸)。梳头时最好选择天然材质的牛角梳、玉梳或是木梳。平时也可二指分开，以手代梳，在头部循经走穴，进行按摩。