专家简介：张宇清，中国医学科学院阜外医院心血管内科副主任医师，中国高血压联盟副秘书长，北京高血压防治协会秘书长

　　擅长：高血压与相关疾病

　　出诊时间：周二上午、周三上午　　新版高血压指南将高血压定义为≥130/80mmHg后，门诊上遇到不少血压在130mmHg~140mmHg之间的患者来问，以后是不是需要吃降压药了?

　　其实，血压本身是一个生理指标，大家需要重视这个数值，但是也不要过度在乎这个数值。

　　血压升高主要是提醒大家，警惕身体发生了异常，注意风险评估。

　　对于收缩压在130mm

　　Hg~140mmHg，舒张压在80mmHg~89mmHg的人，要分为两种情况：

　　一是根据自身的风险水平判断，比如有些人，抽烟、喝酒、血脂高，还患有冠心病或是糖尿病，那么这部分人显示是需要积极干预的，我们中国的指南就推荐冠心病、糖尿病和心衰患者要将血压降到130mmHg以下，如果依靠生活方式无法达到血压下降，就需要进行药物治疗了。

　　二是对于没有多重危险因素和合并症，心血管疾病风险低的人群，可以通过控制盐和热量的摄入，加强运动，减轻压力负荷等生活方式治疗或是预防措施来改善血压情况，而不是一上来就全部都用药。

　　如果是在家庭初次测量血压，需要连续一星期每天在安静的状态下早晨测两遍，晚上测两遍，然后取平均值。

　　如果血压处于稳定状况，那么每周在家测量一次或检测一两天就可以了。

　　中国的高血压达标值仍是140/90mmHg，在可耐受的情况下，血压降得低一点身体会有更好的获益。

　　但是，对于老年高血压患者来说，如果使用了多种降压药还是难以把血压降下来的话，控制在150mmHg是可以接受的。

　　编辑据健康时报网大夫说节目整理