美国《预防》杂志网站近日总结了冬季有可能加重湿疹的几个错误。

　　保湿霜用错了

　　有甜味的乳霜虽然看起来很诱人，但它对皮肤没有任何好处。这里面添加的香料会刺激容易起湿疹的皮肤，所以最好还是坚持使用没有香味的保湿霜。

　　美国加州大学洛杉矶分校的皮肤病学助理教授梅勒妮·帕姆认为，当湿疹患者寻找完美的护肤霜时，需要留意它的关键成分，这些成分能避免湿疹再次发作，比如透明质酸和神经酰胺(天然保湿因子)。

　　没有喝充足的水

　　湿疹患者要努力在全年里保持稳定一致的饮水量，并在开始注意到天气干燥和感觉精神紧张时多喝些水。

　　具体的饮水量还要取决于年龄和体力活动量。如果你平时不喜欢喝凉白开水，可以尝试喝热茶或用热水浸泡鲜姜或者柠檬。

　　不使用加湿器

　　使用加湿器就能给空气补充水分，因而从皮肤中被抽出来的水分就能减少。睡觉时把加湿器放在卧室里，整晚都要开着。确保对加湿器进行定期清洗，以防止令人讨厌的酵母菌和真菌生长。每周用白醋擦拭一次就是不错的清洗方法。

　　总是舔嘴唇

　　不少人有在寒冷刮风的季节里舔嘴唇的习惯。尽管这样做能暂时性地缓解干燥，但从长期来看，它只会让嘴唇干裂的问题更严重。唾液是一种性质温和的刺激物，它会进一步刺激干裂的嘴唇。在嘴唇上涂抹上厚厚的一层润唇膏能起到帮助作用。

　　穿羊毛材质的衣服

　　虽然羊毛材质的衣服其保暖性能和透气性能出色，但其中令人发痒的物质会刺激容易起湿疹的皮肤，使其发红和敏感。羊绒、安哥拉绒和纤维胶会引起类似的问题。

　　湿疹患者的最佳做法是避开有问题的面料，如果可能的话，穿棉质的贴身内衣，这样面料就不会直接接触到皮肤了。

　　不爱戴手套

　　虽然戴手套会造成行动不便，但寒冷干燥的空气会造成皮肤干裂发痒。避开这些因素的影响就能防止皮肤干裂，当皮肤受到刺激时，也更有可能发生细菌感染。

　　湿疹患者一定要避免戴羊绒手套，因为它们会刺激皮肤，最终带来更多的伤害。如果你喜欢羊绒手套的保暖性能，就尝试在下面先戴一双薄的丝质手套。

　　睡在沉重的毯子下面

　　虽然冬天睡觉盖比较厚的毛毯感会觉非常暖和，但是，当你因为出汗醒来而掀开毯子时，突然间的温度改变会引起皮肤瘙痒。

　　在冬天，与其盖一床厚毯子，不如多盖几层轻而透气的毯子;这样的话，如果你睡觉时，感觉偏热，就每次拿掉一层，这样可以避免温度的急剧变化。