看点：芬兰研究人员发现，人在退休后的睡眠时间会延长，约增加45分钟，睡眠质量也会得到改善。因为我们不再有繁忙的日程与工作压力，所以睡得安稳而香甜。

 

心脏病患者常运动癌风险低（2017年12月11日，欧洲回波成像学会年会EuroEcho-Imaging 2017，吕冰编译）

看点：西班牙心脏病专家发现，如果心脏病患者经常从事体育运动与身体锻炼，他们死于癌症的可能性就会降低。

 

睡前玩手机试试琥珀色眼镜（2017年12月15日，精神病学研究杂志JPR，萧忠彦编译）

    看点：在睡前看电子设备可能造成失眠，不过美国医学家发现，佩戴琥珀色的眼镜能阻挡蓝光和减轻这种负面影响，从而改善失眠患者的睡眠质量。

 

自豪感强的老人不易跌倒（2017年12月11日，英国医学杂志BMJ，曹晓培编译）

看点：俗话说“骄兵必败”，但这句谚语在老年人身上并不适用。英国研究者发现，与自豪程度低的同龄人相比，自豪程度高的老年人在两年内跌倒的几率要低19%。