8月1日~8月7日是一年一度的世界母乳喂养周，今年的主题是“母乳喂养，共同坚持”。母亲的初乳是新生儿来到世间的第一剂疫苗，含有丰富的营养物质和免疫活性物质，能够帮助宝宝增强抵抗力。但是在坚持母乳喂养这条路上，还有很多困难需要克服。 　　母乳营养跟不上?才不会!
健康时报记者  乔靖芳
母乳很“智能”，它会根据宝宝身体的营养需要来自动调节。而且母乳无可替代!
母乳中除了含有宝宝生长发育所必需的各种营养素外，还含有各种免疫蛋白，最新研究发现母乳中含有部分已被水解的蛋白及蛋白酶系统，微生物及丰富的母乳低聚糖。
中国营养学会妇幼分会主任委员汪之顼以蛋白质为例说，婴儿消化功能较差，乳汁中蛋白质的自发水解可以视为对消化系统发育不成熟的有力补偿。对婴儿不成熟的代谢系统而言，母乳中的优质适量蛋白特别是水解的蛋白片段降低了代谢负担的风险。
“如果是按照母乳的营养变化来提供给孩子，婴儿配方恐怕光是一段二段三段都不够，得一个月一种。”所以，婴儿配方奶粉根本没有办法和母乳相比。
母乳中的蛋白质神奇，也不是无菌的，雀巢2011~2012年的明研究发现中国母亲母乳含有各种微生物，包括对婴儿早期健康肠道微生态建立有非常重要意义的双歧杆菌和乳酸菌。雀巢明研究首次分析了中国城市健康母亲母乳中含量最多的十种低聚糖，证明了母乳中低聚糖的含量很丰富，是母乳中含量除了乳糖、脂肪之外最多的第三大物质。
催乳师催乳?没必要!
健康时报记者  徐 瑶
女性生完孩子后分泌母乳是一个非常自然的生理过程，完全没有母乳的人很少。有的母亲觉得开始乳房不胀，挤出的奶水也不多，就以为没有奶，这个观念要改变。
北京大学人民医院产科主任医师王山米教授表示，刚出生的宝宝，胃只有小樱桃那么大，所以妈妈的初乳已经足够他吃了。尤其是第一天挤出来的那一点浓浓的、灰灰的初乳，它含有非常丰富的营养物质。
随着宝宝频繁的吸吮，妈妈的乳汁也会逐渐增多。宝宝吃得越早，时间越长，妈妈的乳汁就产生的越早越多，达到供需平衡。
王山米教授说，现在很多妈妈请催乳师催奶，其实没必要，母乳不是靠催乳师催出来的。宝宝在出生后一小时能够尽早吃上奶，对于母亲乳汁的分泌就很有帮助。世界卫生组织建议，婴儿应在6个月内进行纯母乳喂养，就是不添加水及其他任何液体和固体食物，仅在医生指导下，添加维生素和矿物质。6个月后可添加适当食物并继续母乳喂养到孩子2岁及以上。
中国发展研究基金会副理事长卢迈表示，过去有不少农村老人把面条、馍馍嚼烂了喂给不到6个月的孩子吃，虽然孩子也吃母乳，但不是纯母乳喂养。科学喂养，关键要有科学的观念。
好方法
大家帮
坚持母乳就不难
为什么母乳喂养这么难普及?
有的妈妈说，白天上班就很累了，晚上还要频繁哺乳，在办公室吸奶也不方便，只能在狭小的卫生间里挤。也有些妈妈，担心乳房下垂，不愿意长期哺乳。还有很多人听说，母乳不如配方奶粉，干脆就只给孩子喝配方奶粉或者混合喂养。
北京妇产医院围产医学科(产科)副主任李光辉教授提出，成功的母乳喂养是全家人和全社会的事，家人包括爸爸、爷爷奶奶、外公外婆等等要经常关注哺乳期妈妈的身体和心情变化，饿的时候及时帮忙加餐，多为她分担一些如洗刷、购物等工作。单位应有母乳喂养室，方便母乳喂养，同时可以帮助哺乳妈妈分担一些工作，这些努力都会改善哺乳妈妈的心情，减少她的一些顾虑，减少她的心理压力，营养和心情好了，母乳的分泌和质量也会跟着好起来。
好理念
10平米母婴室
很重要
中国是世界上女性劳动参与率最高的国家之一，但许多中国母亲在产假结束恢复工作后坚持母乳喂养，面临着很多的困难与挑战。如在多数工作场所中，缺少能够允许母亲安静地进行母乳喂养的设施。
2013年，联合国儿童基金会和国家卫生与计划生育委员会下属的妇幼保健中心联合发起“母爱10平方”活动，营造支持母乳喂养的社会氛围，在公共场所和办公场所建立安全、舒适的母乳喂养室。截至今年7月，联合国儿童基金会共认证了超过1800间“母爱10平方”母乳喂养室，其中400多间为办公场所喂养室。