受访专家：姚卫海 北京中医医院急诊中心主任
擅长：睡眠障碍，冠心病，高血压，咳嗽，不明原因发热等疾病的治疗
出诊时间：周一晚间;周二上午(杂病门诊);周二下午(明医馆) 　　7月12日开始进入一年中最热的时期——“三伏天”。“三伏天”闷热潮湿，这个时节人们最重要的就是要防暑降温。近日，北京中医医院推出“祛暑饮”，是不错的防暑佳饮。
“祛暑饮”是北京中医医院急诊科的协定处方，根据清代宫廷“暑汤”的配伍加减而来，每到夏季便会推出，具有解表祛暑，燥湿健脾的功效。
不但可以作为预防中暑的饮品使用，也适合夏季由贪凉饮冷引起的恶寒发热、腹痛吐泻、无汗胸闷、头身重痛等症状的人调理使用。
北京中医医院急诊中心主任姚卫海介绍，医院每年都会根据当年的气候情况对方子进行一些调整，今年的主要成分有香薷、厚朴、白扁豆、苍术、陈皮、甘草等多味中药。医院已经煎好装袋成品，只需要到急诊科即可开出，每日一服，分二次服用。
与市面上其他祛暑产品相比，“祛暑饮”的独特优势就是口感好，并且可以作为预防暑湿的药品使用。
“暑热多挟湿邪，湿邪阻遏阳气，湿能困脾，会造成脾失健运，引发内在水湿痰饮停聚，造成内外合邪，相互影响，恶性循环。我们先用燥湿健脾之品，使脾气健旺，提高脾胃运化水湿的能力，减少内外合邪的机会。就如同防汛防涝一样，先把排水系统修理好，让它保持通畅，再加几台抽水机，这样再下大暴雨，也不会积水了。”姚主任生动形象的解释了“祛暑饮”的疗效机理。
但是姚主任特别提醒，“祛暑饮”适用于阴暑病人，也就是由于过于避热贪凉而导致湿邪侵袭机体引发阴暑者，阳暑病人，即在高温、通风不良、湿度较高的环境下呆的时间过长引发阳暑者则不宜服用。
此外，对已知成分过敏者、阴虚内热者、多汗者、便秘者也不宜服用，并且服用“祛暑饮”期间要注意忌食生冷辛辣油腻的食物。
针对居家避暑，姚卫海主任分享了《北京市中医药防暑指导方案》中的一些方法。
人们可以多食用防暑饮食，例如，清凉绿豆粥，取绿豆适量，加水煮熟即可;二豆薏米粥，取赤小豆、绿豆、薏米适量与大米煮熟即可;荷叶大米粥，取鲜荷叶适量与大米同煮，冷、热食用均可。但是要注意热食的时候不要烫伤。
日常多吃一些凉拌菜，例如鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种，洗净凉拌，如果喜欢吃熟食，也可以用开水焯后，凉拌食用。
阳暑病人可以取荷叶3g，菊花3g，乌梅1枚，将以上3味药放入杯中，加400～500ml开水，加盖焖泡15分钟，代茶饮，有芳香化湿、清热生津的功效。
由中暑引起头晕、头痛等症状后，人们可以取少量风油精、清凉油涂于前额及两侧太阳穴，有清解暑热、提神醒脑、解毒辟秽的功效。