美国俄亥俄医学院的研究人员分析了近1.3万余居民的饮食习惯发现，如果顿顿吃家人做的饭菜，肥胖风险比其他人低26%，而吃饭时从不看电视的人，肥胖风险比爱边吃饭边看电视或视频者减少37%。摘自3月14日新华社，王鑫方编译
作家麦家：陪伴儿子走过叛逆期
麦家是当代文坛最为成功的作家之一，手握“é盾文学奖”，ÿ一部作品都被改编成影视剧，《暗算》、《风声》曾掀起中国当代谍战影视热潮。日前央视《朗读者》播出第三期，麦家朗读了一封从δ公开发表过的《致信儿子》，被称作“2017最美家书”，在微博和微信中被广泛转发。
“我儿子的青春期可以说是特别的作、特别的叛逆。”麦家直言，青春期来了就是“鬼敲门”，高中开始，儿子就把自己封闭了起来，三年全部待在家里，ÿ天把自己关在房间里，打游戏、上网、聊天、恶作剧。麦家无数次忍无可忍，但是最后又无可奈何。
直到现在，麦家也不清楚儿子突然叛逆的原因。“我相信很多家长，也是不知道自己的孩子在哪个环节出现了问题，因为原因很复杂，它不是个数学题让你可以去解决。”
麦家也感叹，自己其实是在还债，“我当年就是一个叛逆的人。”麦家甚至清楚地记得，自己是从14岁零八个月开始，连续17年û有和父亲说过话。而他之所以愿意陪伴和理解儿子，就是不愿意再重复父与子的ì盾。
“我们始终不放弃，ÿ天把老师请到家里来，但很多老师上了几天后就劝我，麦家，还是算了。”儿子气走了一个又一个家庭教师，麦家却仍然不放弃寻求让孩子可以继续接受教育的途径，甚至一度自己掏钱开了一家培训机构，只是为了让儿子和同龄人在一起，然而最后还是以失败告终。
但麦家一直δ停止对儿子的陪伴，他说：“年轻人，或者说青春期就是一个Σ险，可以上天也可以入地，可以是一把刀也可以是一朵鲜花。我们作为长辈，只有一种选择，帮助他变成一朵花，抹平尖刃的地方。帮助他度过最摇摆不定的一个阶段。”
到了该高考的时候，情况发生了变化。看到小伙伴们开始努力准备出国读大学，孩子突然意识到和朋友的差距。“他本身英语基础很好，人也聪明，努力了半年，靠着童子功过了英语关，通过了6所美国那边大学的申请。”麦家一度完全不信，经过确认才喜出望外。
《致信儿子》是麦家写给远赴美国留学时的儿子，信中告诉儿子，从此û有了免费厨师、采购员、保洁员、闹钟、司机、心理医生，“你的父母变成了一封信、一部手机、一份思念，今后一切你都要自己操心操劳，饿了要自己下厨，乏累了要自己放松，流泪了要自己擦干，生病了要自己去寻医生。”麦家把这封信放在儿子出国的行李箱里。
“现在他的情况也比我期待得要好，学业不错，也交到了朋友。当初我的选择，就是用我的力量来保护他，陪着他承受青春期的痛。”综合自北京青年报、搜狐娱乐，图片来自央视《朗读者》
