日常生活中，我们常遇到足趾麻木、无力，我们往往不够重视，认为休息就能缓解。其实，足趾麻木无力没那么简单。

　　足趾麻木无力可能是因为你得了腰椎间盘突出症，说起这病，我们最先想到的是腰痛和下肢的放射痛，因此腰腿痛易引起关注和重视。但足踇趾麻木无力更应引起重视。

　　腰突症百分之八十以上都表现为腰腿痛，但因突出物大小和压迫部位的不同，也有个例，视受累脊神经根的部位不同而出现该神经支配区感觉异常。早期多表现为皮肤感觉过敏，渐而出现麻木、刺痛及感觉减退。当腰4-5椎间盘突出时，可见足趾指无力。

　　可通过自我检查来发现自己是否有“腰突”?　　拇指背伸力的自查：用手拇指按压双足拇趾，让其上翘拇趾，对抗手指阻力。

　　直腿抬高试验：患者可在家中自行检测。患者仰卧，双下肢平伸，伸直下肢，直至产生下肢放射痛为止，记录此时下肢与床面的角度，即为直腿抬高角度。正常人一般可达到80~90度。若抬高不足70度，且伴有下肢后侧放射性疼痛，则为阳性。当直腿抬高试验出现下肢放射痛的时候，应积极到骨科及相应科室求治。