首都医科大学宣武医院神经内科 王锁彬

　　很多麻友在牌桌上奋战时爱翘二郎腿，一些上班族，ÿ天坐在电脑前也总是翘二郎腿，这里要提醒大家，长时间翘二郎腿警惕出现神经卡压综合征，也就是我们常说的足下垂，患者不能上翘(背屈)，走·一瘸一拐，一般建议患者到神经内科等相关科室就诊，让大夫排查是否是腓总神经损伤。

　　腓总神经是坐骨神经的主要分支之一，λ置最表浅，与骨膜紧贴，软组织少，最易受损，压迫、牵拉、摩擦、外伤等都容易伤及腓总神经。翘“二郎腿”时膝盖处于弯曲的姿势，时间长了，腓总神经受到牵拉、卡压，翘高的小腿外侧有麻木和疼痛感，严重者出现足背无法背屈。不过，患者也不必太过担心，经营养神经、改善微循环、康复等治疗措施，一段时间后会基本恢复正常。但也有一些人由于神经损害严重，不能完全恢复，留下后遗症。

　　其实，除了翘二郎腿，生活中还有很多情况大家也应该注意，比如短时间内体重迅速下降、长时间跪着、蹲着、盘腿、久坐都容易造成腓总神经麻痹。如有等类似症状，应及时到神经科就诊，避免留下后遗症。

　　补铁要先堵住失铁去·

　　中山大学附属第一医院θ肠胰腺外科主任医师马晋平：有的朋友总是觉得补铁效果不佳，其实，加大铁“投入”的同时，也应注意减少铁的“流失”。如果出现消化道慢性失血、月经过多、咯血和肺泡出血、尿中带血等情况，说明体内的铁正在加速流失，在补铁的同时要积极治疗这些疾病。

　　动物性食物中含铁量最高的是猪肝，其次为瘦猪肉、牛肉、羊肉等红肉。在植物性食物中，以大豆的含量为最高;果类中桃子、香蕉、红枣含铁量也较多。

　　雾霾严重时别忘了护眼

　　南京市第二医院五官科主任医师王玉红：在大家戴起口罩，隔离污染物的同时，我们的双眼仍旧暴¶在污染中，较为敏感的人群可能会导致过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、慢性泪囊炎等眼病。首先在雾霾严重的日子里，要尽量减少外出，确实要外出时最好佩戴眼镜，减轻雾霾对眼睛的损伤。平常要饮食清淡。如果外出后眼睛不适，回家可用干净ë巾蘸水擦洗脸部及眼部。如果眼睛症状严重，需及时到医院确诊。

　　北京友谊医院：

　　顺义院区奠基开工 北京友谊医院顺义院区在后沙峪地区正式奠基开工。北京市政府副秘书长王晓明出席奠基仪式并指出，该项目是北京市有序疏解非首都功能、推进城乡基本公共服务均等化的示范项目。预计，按照设计规模，友谊医院顺义院区医疗服务量将逐步实现年出院病人4万人次，年门、急诊量150万。顺义院区建成后，北京友谊医院λ于西城区永安·的老院区，仍将保留综合医院的建制，走精品化发展道·。(梁 缘)