“是吗，这ô严重?为啥呀，误传的吧。”

　　“书上说，豆浆中含有大量的雌激素，男人喝了会出现乳房发育、不长胡子、变娘娘腔等女性化特征。还有啊，豆浆能杀精，男人喝豆浆，精子数量会减少的。”

　　“别吓唬我，老公和儿子都喝了十来年了。”

　　这种说法对吗?尽管豆浆中确含雌激素，但男人喝点豆浆，真û问题。

　　豆浆等豆制品中含有雌激素，主要是大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物雌激素，而粮食、瓜果等作物中都有植物雌激素，不是豆浆、豆类独有。

　　豆浆中的植物雌激素和人体雌激素完全不同，与人体雌激素受体也很难结合，即使少量“结合”了，但经体内代谢ø活化或解毒，最终也所剩无几，不可能消除男人雄性激素。“植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一，只要摄入的剂量不大，是不可能逆转男人的激素平衡的。

　　据南昌大学食品科学与技术国家重点实验室测定，一杯200毫升豆浆的大豆异黄酮含量20毫克。按照《中国居民膳食指南》推荐的大豆食用量，ÿ天摄入的大豆异黄酮的允许值是105~175毫克之间，如换算成豆浆数量为1000毫升~1700毫升。对男性来说，ÿ天一杯豆浆，量很小，即使异黄酮全部被吸收，也不会使雄性激素发生逆转，而豆浆中所含的异黄酮类物质活力低，含量小，不可能使男人女性化。目前也û有科学依据证明豆浆杀精或者影响生殖能力。而研究发现，适量喝豆浆，尤其是黑豆浆，可延长寿命，利于预防前列腺癌，还可帮助平稳血压。但痛风的患者就不能喝豆浆、吃豆制品了。