（中国科学院院士 曾益新）人生要精彩，健康是基础。这是我从医多年来最大的感悟。但现实生活中呢?常常见到高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、中风等各种疾病，而且发病的人越来越多，病症越来越复杂，有的人被多种疾病交互折磨，带来的是个人以及家庭的痛苦甚至悲剧。
这些疾病能防能治吗?答案是肯定的。
人是一台有智慧和灵性的机器，一台机器要想长久的正常运行，需要经常保养各个部件，那ô人的心、肝、脾、肺、肾、脑、血管等各个器官也需要经常维护、保养──这就是预防。
机器旧了、坏了，需要经常除锈、上油、疏通、修理;人同此理，人生病了，需要吃药、打针、动手术──这就是治疗。特别是在科学技术越来越发达的今天，只要我们ÿ个人能做到平时积极预防，有病坦然面对、正确治疗，就可以做到健康、快乐、长寿。
很多人都对健康的四大基石了如指掌：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。然而，现实生活中呢?有不少人依旧在不健康的生活方式中“埋头苦干”，吸烟、喝酒、大鱼大肉、通宵熬夜、吃宵夜、不吃早餐、吃饭不定点、饱一顿饿一顿、不锻炼、长期闷闷不乐……直到生病了，身体累垮了，才被迫停下来!
怎ô治怎ô防?答案是预防得走在前面。
因此，要想长久地拥有健康，我们首先就要建立预防的理念，要对吸烟、酗酒、暴饮暴食、长期熬夜、不重视锻炼等不健康生活方式大声说“不”;其次，生病了，不要讳疾忌医，也不要病急乱投医，应该以坦然的心态和医生沟通，配合医生积极治疗;再次，要掌握一些基本的防病治病科普常识，请务必记住：“最好的医生是自己，最好的处方是知识。”
然而，生活在信息社会的人们，ÿ天都被海量的健康信息包Χ着，比如“吃红薯能够包治百病”“喝猪血汤能够防雾霾”。诸如此类，让人真假难辨!很多中老年人，甚至直接对照一些植入了广告的养生节目和网络、微博、微信文章，自己给自己当医生，这该有多Σ险!如今，在铺天盖地的信息时代，我们反而挣扎在错误的信息里，迷ã又混乱。
中国版家庭医生来了
正是基于这样的考虑，《健康中国·家庭必备健康生活丛书》编委会邀请了“南湘雅·北协和”等在我国医卫领域享有崇高威望的30多λ专家，花了近3年的时间，本着中西结合、推陈出新的理念，将现代医学和祖国传统中医结合起来，精心打造了这样一套对中国家庭大有裨益的《健康中国·家庭必备健康生活丛书》(全套共3本，即《防治百病妙招》《家庭急救锦囊》《怎样吃更放心》)。
该套丛书采用通俗易懂的语言，由众多临床经验非常丰富的专家亲自撰写、审核、点评，并配备了中医专家对症治疗参考药方，让广大读者一看就懂、懂了就能用。
摘自《健康中国·家庭必备健康生活丛书》，曾益新、钟南山、陈君石总编纂，湖南科学技术出版社出版并供图
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让ÿ个人都成为自己的“上医”
中国工程院院士 钟南山 有û有这样一本书，能够将常见疾病简单明了地讲清楚?û病时防病，生病时可查询参考。即当我们身体感到不适或患病时，可以进行对照、观察，以便在去医院就诊前，先对相关疾病的症状有一个初步的了解，在与医生沟通时，能够尽可能地讲清楚自己的症状，以便对症治疗，从而架起一座患者与医生有效沟通的桥梁。
《防治百病妙招》就是这样的一本书!
该书由在我国医卫领域享有崇高威望的协和、湘雅、解放军总医院与解放军火箭军总医院的30多λ专家教授亲自撰写、审核、点评，采用符合普通大众阅读习惯的方式，将120种常见疾病用简单明了的三段论方式表达清楚。
上医治δ病，健康是我们ÿ个人和ÿ个家庭快乐幸福的基石!健康在于行动，了解疾病常识，坚持预防为主，让我们ÿ个人都成为自己的“上医”。
中国工程院院士 钟南山 相关资料统计表明，我国平均ÿ天约有200人死于车祸，150多名儿童死于意外伤害，平均ÿ2分钟发生一场火灾，ÿ年有50万人猝死……据国际红十字会统计：全球只有12%的成年人能在突发事件中采取急救措施，其中仅有5%是有效的。
在自救或救人过程中，最宝贵的是事发最初的几分钟。因此，学习、普及急救常识和基本操作技能，刻不容缓。中南大学湘雅二医院急救中心的专家团队，花3年时间打造的《家庭急救锦囊》一书，以图文并ï的形式呈献给大家，以期全面、细致地告知广大老百姓：面对突发疾病和突发事故发生时，我们该怎ô办?如心肌梗死、心脏骤停、脑出血、食物中毒、ú气中毒、小儿气管异物、老人噎食，还有公共场所突发事件、交通事故、地震、台风、海啸等，书中都一一娓娓道来。
《家庭急救锦囊》给老百姓一把应对急救时刻的钥匙，了解急救常识，及时抢救生命!
中国工程院院士 陈君石 一谈到“食品安全”，大多数老百姓都很揪心或担心，不知道吃什ô和如何吃才能安全。
保障食品安全必须社会共治，其重要基础是全社会普及食品安全知识。消费者通过本书了解相应的食品安全知识后，消费就会变得更理性，包括有意回避食品安全风险高的食品，愿意为安全食品提供相应的购买力。同时具备了相应的食品安全知识后，消费者还可以成为更好的“监督者”。
《怎样吃更放心》一书以通俗易懂的语言，科学地介绍日常碰到的各种食品安全问题。通过阅读本书，您可以正确认识常见的食品安全问题、辨别方法和预防措施，比如说：如何辨别病死猪肉或问题奶粉?食用病死猪肉或问题奶粉有哪些Σ害?怎样选购放心肉或奶粉?书中都有简单明了的答案。我相信，无论您从事哪种职业，受过哪种教育，生活在城市或农村，年龄大小，都可以通过阅读本书而受益。
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