中国中医科学院教授杨力（据中华女性网）：盛夏养生要特别注重保养心气，预防中暑。养心清暑推荐三叶茶：荷叶、竹叶、薄荷叶。可以三叶合泡（每种3~5克）或者任选其中的一种（荷叶、竹叶用5~10克，薄荷叶5克即可）泡茶喝，有非常好的清心火、养心和消暑的作用。难以接受苦味茶的人，可以用绿豆西瓜饮代替，即在煮好的绿豆汤里加入小块的鲜西瓜。