看点：法国研究者发现，老年人每日快走15分钟就能将死亡风险降低22%。老年人在日常生活中可逐渐增加体育活动量，而不是立即改变原有的运动习惯以达到推荐的运动量。

 

吃植物油更健康（2016年7月5日，美国医学协会杂志·内科医学卷JAMA Internal Medicine，曹晓培编译）

看点：澳大利亚研究者发现，多吃不饱和脂肪可降低死亡风险。在生活中，可以通过用各种液体植物油代替动物脂肪来实现。

 

睡不好会加剧炎症（2016年6月21日，生物精神病学杂志Biological Psychiatry，王萌编译）

看点：美国研究者发现，睡眠障碍和长时间睡不好都会增加炎症生物标记的表达。而炎症的程度又会影响一个人的精神状态，从而引发抑郁症和其他医学疾病。

 

牙周炎增加患癌风险（2016年6月30日，肿瘤学年鉴Ann Oncol，吕冰编译）

看点：美国研究者发现，牙周炎会增加非吸烟男性患上多种癌症的风险。晚期牙周炎（所剩牙齿数量少于17颗）的男性其患癌风险增加45%。