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发刊日期:2016年07月08日> 总第1327期 > 04 > 新闻内容
关注: 黄瓜花样多
国家二级公共营养师 蔡鸣
发布时间:2016年07月08日  查看次数:  
   关注理由:统计局近日发布50个城市主要食品平均价格变动情况,数据显示,6月最后一周,黄瓜涨幅为8.8%。价格增高,为了吃到可口的黄瓜,挑选要更仔细。

  鲜黄瓜表皮带刺,刺小而密的较好吃。新鲜的黄瓜,无论是黄瓜蒂还是黄瓜表皮,都是“紧致”的,水分比较足,吃起来比较脆嫩。

  “纹身”突出的黄瓜 黄瓜的纹路很重要,好吃的黄瓜,一般,用手摸或用眼看都能觉察到其表皮的竖纹比较突出,而那些表面平滑、竖纹少的黄瓜往往不好吃。

  “掐腰”黄瓜 有些黄瓜像“掐腰”挺着个“大肚子”的孕妇,其中大肚子的部分吃起来口感没那么嫩,有时候甚至能明显感受到一些黄瓜子的存在。这种黄瓜一般是由于栽培不当造成的,黄瓜内部获得的营养不均衡,导致肚子的地方长得大,而瘦小的地方营养不够,长得小,因此,最好买细长均匀且把短的黄瓜。

  荷兰小黄瓜 挑选黄瓜也看看个头。现在市面上还常见一种小黄瓜,也叫荷兰小黄瓜,个头约是普通黄瓜的一半,表面光滑、无刺,这种黄瓜的肉质偏绿色,口感比较嫩,很适合当水果吃。

  短胖的旱黄瓜 还有一种表皮稍黄的小黄瓜,称为“旱黄瓜”,身材又短又胖,表面的刺比较少,虽然旱黄瓜中的水分相对普通黄瓜不是很多,但是同样比较好吃,比普通黄瓜的口感更爽脆一些,可当水果吃,也可用来炒菜。

  温馨提示:黄瓜不仅可以拍着吃、炒着吃,还能做点新花样,爽脆黄瓜圈、蓑衣黄瓜都是新鲜的吃法。 牛国平摄

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