北京协和医院内分泌科主任邢小平(据北晚新视觉)：一般来说，50岁以上的人，每天需要摄入1000毫克的纯钙，一旦摄入的纯钙量过多，不但不能变成骨骼，还可能导致便秘、肾结石等疾病。长期高浓度补钙还可能妨碍其他营养素，如铁、锌的吸收和利用。急性期心血管病人补钙要慎重，如果没有医生指导，这类病人不要随意补钙。

　　三类人不宜喝绿豆汤

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲(据新华网)：一是寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃了绿豆反而会加重症状。二是老幼及体虚的人。他们肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。三是正服用各类药物的人。不论是中药或西药，如含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，分解药效，影响治疗。