门诊现场：一位高二男生在姐姐陪伴下就诊，主要是间断性睡眠不好，睡眠较浅，容易惊醒，多梦。学期初经历了一场“比较重要的考试”，成绩并不理想，失眠加重。这样的情况已一年，曾在学校心理咨询过两次，没什么效果，也尝试了数天的安眠药，睡眠未改善。
浙江省台州医院心理卫生科虞安娜：这位来访者的临床症状相对简单，但沟通之后发现，个人成长过程较为复杂，来访者8岁时父母离异，与姐姐(相差8岁)跟着父亲长大。在念初二时父亲再婚，与后母及后母的孩子关系不好，而自己的父亲长期进行海上作业，一出门就是好几个月，姐弟俩相互依靠。但在年初的时候姐姐出嫁了，来访者就希望自己能快点毕业，上大学也一定要去省外，这样就可以离开这个“无法忍受”的家。
另外，来访者人际关系敏感、偏执、敌对中度，躯体化、焦虑轻度。因此，来访者与自己“内在的矛盾与痛苦”“和解”是治疗的重要一环，药物是不可能解决这些问题的。
后来对该来访者进行了“禅疗”，经过定期的心理咨询并进行“观照呼吸”、“躯体扫描”、“正念倾听”等正念禅修项目的训练，以及对“平常心是道”、“日日是好日”等禅学智慧的领悟与实践，在两个月后，该来访者摆脱了失眠的困扰。