晚些退休更长寿（2016年4月28日，流行病学与社区健康杂志JECH，田鹤编译）

看点：美国研究者发现，早退休可能是早亡的风险因素之一。保持活跃和忙碌状态的人会在寿命方面获益，65岁后延迟退休一年，健康成年人的死亡风险会比其他人低11%。

 

练瑜伽或可缓解哮喘（2016年4月26日，考克兰图书馆杂志Cochrane Library，严毅梅编译）

看点：中国香港研究者发现，瑜伽可能改善哮喘患者的症状并提高其生活质量。它有助于提高患者最大呼气量，减少活动限制，并改善患者情绪。

 

看海景有助减压（2016年4月28日，健康与地理杂志Health & Place，王萌编译）

看点：美国研究者发现，蓝色水域可减轻人们的压力感。对居住在人口密集区的人们来说，外出观赏海景有助于促进心理健康。

 

多肉少菜老得快（2016年4月25日，老龄化杂志Aging，刘航编译）

看点：英国研究者发现，饮食中红肉过多而果蔬过少，会加速人体的老化进程，导致他们患上与年龄老化相关的疾病风险上升，如心血管疾病、肾病等。