不少人在走亲访友的时候，喜欢带点点心盒子，不仅小朋友爱吃，很多老人也喜欢吃。

    甜点心软软的口感，对牙口不好的老人来说，嚼起来省力，吃完也有满足感。

但是要提醒大家，最好让老人少吃甜食，尤其是有高血压的老人，糖摄入过多增心血管风险，不利于老年高血压患者。

    建议老年人每天摄入的糖最好能控制在20~30克。

举例来说，两三块甜味饼干的含糖量就很容易突破20克了，一般一瓶500毫升甜味饮料的含糖量在40~50克。

    此外，豆浆粉、黑芝麻粉等都是比较甜的食物，这些食物就要少吃。