冬季，不少老人常常忘了饮水，这很容易导致慢性缺水。老年人出现慢性缺水，易诱发多种疾病，有时甚至会直接威胁生命安全，特别是以下三种情况更需要及时补水。

　　预防白内障 人的眼内含有大量液体，若机体缺水可引起眼球晶状体变性，最终可导致晶状体混浊而致视力下降。研究表明，60岁以上老人若发生2次脱水，老年白内障的发生率会猛增至21倍。

　　预防心肌梗死 资料显示，心肌梗死多在睡眠时或早晨发作。这是由于中老年人往往患有冠心病，动脉有粥样硬化，血液黏稠度比较高。因此，老年人即使不口渴也应经常喝点水，特别在临睡前和早晨起床后，应根据个人情况适当喝些水(200毫升左右)。

　　预防心律失常 通过血液动力学监测，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现胸闷、心悸、头昏、乏力等表现。而采取静脉补液扩容后，可很快恢复窦性心率。