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发刊日期:2016年02月01日> 总第1287期 > 04 > 新闻内容
关注:不少水果放一放更美味
健康时报综合
发布时间:2016年02月01日  查看次数:  
   关注理由:水果并不是越新鲜越好吃,有些水果刚摘下来或刚买来时并不好吃,需要放一段时间才最适合食用。我们平时见到的水果中以香蕉、柿子最明显,此外还有不少晚熟而美味的水果。

  甜橘柚 其果肉细嫩,清爽可口,果汁甘甜清香,特别适合孩子和老年人吃。由于是八朔柚与温州蜜柑的杂交后代,因此兼具橘和柚的香气。甜橘柚极耐储藏,12月上旬成熟后可以贮藏至第二年5月,而且日久弥香,可以趁过年时多囤点。

  冬天气候干燥,多补充点水分很有必要。甜橘柚维生素C含量丰富,有较好的抗氧化功能,老少皆宜。甜橘柚还有消食健脾、止咳解酒的功效,比较适合在春节期间作为解腻爽口的水果。另外,切甜橘柚的时候拦腰切,果实的形状和颜色都非常漂亮。

  红肖梨 素有“京北名果”之称,又叫做红梨。其色泽红艳,外形酷似苹果。其酸甜脆口,果肉白色多汁,满口留香。红肖梨耐储存,贮藏三四个月后食用,皮薄脆甜,吃起来口感更适宜。

  红肖梨富含多种维生素、膳食纤维及矿物质。红肖梨可以和冰糖一起煮或熬粥吃。不过红肖梨属偏凉性食物,胃肠功能较差的人建议少吃。

  温馨提示:如果贮藏条件不适宜,水果会变软,要鉴别是熟了还是腐烂变质。捏一捏,松软而不是烂掉;闻一闻,是水果的芳香味而非酒精味;尝一尝,是清香甘甜,而非酒精似的味道。

  刘 珊摄

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