很多人觉得熬夜伤身，该好好补一顿。这样非但补不进去，反而容易消化不良。脾胃在夜间得不到好的休整，本身功能已有下降，再吃大鱼大肉，就会变成负担。中山大学附属第六医院中医科邱超平中医师表示，正确做法是熬夜当晚及第二天要少吃，可清淡饮食，搭配一些水果，让疲劳不堪的脾胃得到休整。