饭是会影响到心理健康的。日本研究发现经常单独就餐的“独食”老人，与常和他人一起就餐的老人相比更易抑郁。

　　我们平时要多陪陪老人，经常与老人共餐。而老年人也不能把自己封闭起来，不妨召唤亲戚朋友、老邻居等常常聚一聚，吃顿便饭。