每当一个项目的“最后期限”快来时，你是否会紧张不安，就连下班回家后也满脑子想着工作的事情?你不是一个人!美国州立鲍尔大学研究人员调查发现，大部分人下班时若工作还没有做完，回家后就会坐立不安。这项研究发表在《组织管理与职业心理学杂志》上。
怎么才能摆脱这种焦虑安心享受家庭时光?研究人员发现，下班前列出计划，写下将于何时、何地以及如何完成其余工作，就能让焦虑减轻许多。