法国的一项调查显示，拥有低沉嗓音的男性更受女性青睐。男人如果有一副堪比“低音炮”磁性嗓音，必然一出口就能“先声夺人”，魅力尽显。虽然大部分好嗓子是娘胎里带的，但后天打磨也必不可少。
声音太“娘”？
调调你的雄激素
浙江省人民医院泌尿外科副主任医师朱岳华：声音基本能反映男性健康状态及生殖能力。因此，音色低沉的男性一般拥有更雄壮的肌肉、健硕的身材和强大的生育能力。然而，这并不表示音色会一成不变。想修炼好音色，后天训练必不可少。运动就是其中最便捷的方法。美国《男性健康》杂志近期介绍了一种在家就能进行胸肌锻炼的方式，叫“Wall Slides”，坐在椅子上就可进行。首先，想象天花板上有一根线吊着自己的胸部，然后这根线慢慢收紧再放松，身体依此动作。每天早中晚练习3次，每次10到15个就可以轻松练出胸肌。所以，男人要想拥有更好的肩臀和浑厚低沉的嗓音，就要舍得拿出更多的时间来锻炼自己的身体。
声音太紧？
说话前先按按喉结
北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师徐文：男人说话总习惯大嗓门，其实这可不是正确的发音方式。对于男性来说，最好运用腹式呼吸的方式来发音，发音时注意肩部、颈部以及面部肌肉的放松。发音易疲劳的人在说话或者歌唱前可以先按摩一下颈肩部肌肉，特别是颈前喉结两侧的肌肉。一部分容易发音“紧”的朋友可试试在说话时用一手的拇指向下按压喉结处，降低喉结的位置，或许会有意想不到的效果。此外，日常交流中最好不要“大嗓门”。大音量、高音调会增大声带间的碰撞力度和频率，使声带在发音过程中过度拉长，有损声带，少量多次饮水可以保持喉部黏膜湿润，对于呵护“好声音”也非常必要。
声音太哑？
来一杯“桑菊饮”
江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳：现代社会男性长期处在高压状态下，生活不规律，精神紧张，外加长时间在闭塞、干燥的空调房下工作，容易出现咽喉炎症，经常表现为咽部疼痛，唾液增多，声音沙哑，甚至出现耳痛、怕冷、头痛、食欲不振、四肢酸痛症状。这时，不妨来一杯清代名医吴鞠通的名方“桑菊饮”(桑叶、菊花、桔梗、连翘、杏仁、甘草、薄荷等)治疗，一日一剂分两次服用。此外，在“护嗓”保卫战中还要注意劳逸结合，管好自己的馋瘾，不吃辛辣、过冷、过烫的食物，少食油炸、腌制及带有腥味的刺激食物。多吃清热降火、润肺利咽的苋菜、猕猴桃、蜂蜜、百合、柠檬、橘子、广柑、菠萝、海带、白萝卜、生梨、苹果、甘蔗等。