求助：甜甜妈(天津滨海新区)甜甜快三个月了，每次睡觉必须得抱着哄才能睡着。睡着后一放床上自己就醒了，又得抱起来再哄。每次都得来回反复好几次。真是累人啊，求助各位宝妈有没有能让宝宝很快入睡又不容易醒的妙招?

　　支招：豆豆妈(吉林省长春市)我家豆豆5个月，我尽量让他在床上睡，不抱着哄着了再放在床上，这样在宝宝还没睡踏实的情况下确实很容易醒，索性我就直接在床上哄睡，养成习惯就好了。一边哼着摇篮曲，一边拍拍小肚子、揉揉背，一会也就睡着了。

　　康康妈(河北省石家庄市)康康已经一岁半了，有了一些自我意识，之前每次睡觉前也是很困难，他和我都是一番战争。后来我发现睡眠的环境很重要。尤其是晚上，我在卧室哄康康睡觉，就把灯都关掉，光线一定要暗，安静或是放一些轻柔温和的摇篮曲，营造一种良好的睡眠环境很重要。

　　贞贞妈(四川省绵阳市)贞贞睡觉比较顺利，一般讲个睡前小故事，差不多20分钟左右就能睡着。我注意到，睡前不能让她吃太饱，也不能和她爸爸玩太过激烈的游戏，这两种情况下她太亢奋就不爱睡觉。

　　下期话题：妈妈用的好，宝宝不踢被