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发刊日期:2015年11月09日> 总第1263期 > 06 > 新闻内容
跟动物学养生睡姿
广东省中医院睡眠专科主任医师 李 艳
发布时间:2015年11月09日  查看次数:  

 

  这三种睡眠都有个特点:手足弯曲半侧卧。这种睡姿保证了周身的放松、气血的顺畅、脏腑的通达。右侧卧时,双肺空气吸入量最多,不易挤压心脏。

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