孔武有力的臂膀、紧绷的肌肉线条……他不是年轻的运动员或健身教练，而是一名93岁的普通老人。沈华20年前开始健身，每天至少在健身房训练1小时，如今年过九旬的他做起引体向上、单双杠依然不在话下。他坦言，对抗衰老，运动是最好的方法，年轻人也该少宅在家中，多出门运动。