据俄罗斯“健康生活”网消息，医学家研究发现，肥胖和腰围过大会影响女性听力。腰围在80至88厘米(约合24至26.4寸)之间的女性，其丧失听力的风险会增加11%。而对于腰围超过88厘米的女性，其丧失听力的风险则增加27%。而任意类型的运动都可以使中老年人患耳聋的几率下降17%。

　　同时研究发现，常吃富含维生素A的食物，如西葫芦、莴苣、番茄、鸡蛋、鲜橘、鸡肝、胡萝卜、肝脏、鱼类、海产品、奶油等能预防耳聋。

　　此外，常戴耳机的人和一些老人应该经常喝点红酒，其中的白藜芦醇不仅能保护听力，还有助于降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病，防止身体过早老化。其他含有白藜芦醇的物质还包括花生、蓝莓和蔓越莓。老人可在自己的餐桌上多补充此类食物。