一位名称为@ThinkInWC 的网友写了一篇《为什么得癌症的人是我》，总结了自己以前的生活方式，他希望对大家树立健康的生活方式有所帮助。

　　2014年10月份在303医院检查确认患上直肠癌肝转移(IV期)，随后转到广西医科大学附属肿瘤医院去接受化疗、手术、粒子植入等治疗，目前情况恶化、疼痛、无胃口、睡不着等等。为什么得癌症的人是我?女儿刚刚出生，幸福快乐的生活才刚刚开始。自己沉静下来，慢慢发现原来以前自己的生活方式是有多差劲，病都是自己造成的。所以我写下这些文字，希望大家引以为戒。

　　不爱惜自己，常常忽视健康问题。得病一年多之前，自己常常便秘，觉得是压力大、上火，就喝凉茶来缓解。但长期未见效果，曾以为这不是病，没考虑去医院看。再后来发现大便开始带有一点血，自己就认为是痔疮。当时也查看一些资料，都说很多人有痔疮，不需要处理，我就信了。因此大家不要觉得自己年轻，小病没事，有问题还是得及时去医院看病，我治疗过程中就有好几个低龄病友。直肠癌这病不痛不痒，这是很要命的地方，所以很多人一发现都属于晚期了。

　　饮食。我长期喜欢喝冷饮，越冰越爽，直到生病后，我才知道喝冷饮伤脾胃。我喜欢吃肥腻油脂多的肉类，像五花肉、扣肉。在病前有一段时间经常经常吃盐焗鸡翅、泡椒凤爪、泡面等垃圾食品。有一段时间，每天中午下班出去吃饭必须点上一份奶茶类饮品。我还喜欢吃辣的，无辣不欢。

　　不注意休息，心不静。我习惯晚睡，经常到凌晨1点钟才开始上床睡觉。不会放松自己，常常还带着工作、带着问题去睡觉，这导致我常常上床很久后才能睡得着。自从参加工作以来，中午一直都没好好休息睡觉，闭上眼睛还想着各种问题，大脑始终无法接收到累的信号。

　　久坐，不爱运动。有时候在电脑前一坐就是一天,很少起来活动。这个不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢，毒素没办法及时排除。

　　性格问题。有研究说C性格的人容易患癌，这说法准确不准确不得而知。但是对照一下，发现自己还是有跟C性格类似的地方，像“过分压抑负面情绪”。我一直都不喜欢把不开心的事情与他人分享，都是默默地自己消化，很多时候得不到发泄，就自己生闷气。平时有一些身体的小毛病也不跟家人说，其实很多时候说出来别人会给你很好的建议。

　　暂时就先想到了这么多。希望大家可以对照一下自己的生活方式，这些不良的生活习惯有则改之、无则加勉。